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《|丁香人妻色播播影院精品蜜桃久久》

类型：科幻 动作 其它  地区：其它  年份：2010 

剧情简介

除此之外，专业的态度，严格的自我要求，更是一名优秀动作演员必不可缺的自我修养。国产电影发展过程中，动作演员依然是刚需。第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。

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